Category: أخبار الإدمان

استخدم التكنولوجيا لإبقائك على اتصال دون الوقوع فريسة لمزالق الصحة العقلية ، إليك رفاهيتنا الرقمية في نصائح الإغلاق.

في حالة الإغلاق ، نقضي المزيد من الوقت على الشاشات ونكون أكثر عرضة لخطر الإرهاق الرقمي. لذا إليك عشر حيل لتجنب ذلك.

استخدم التكنولوجيا بشكل إيجابي أثناء الوباء وتجنب بعض مزالق الصحة العقلية من الوقوع على الشاشات في الحجر الصحي.

إحدى هدايا الرصانة ، إلى جانب الاحتفاظ بوظيفة وعدم فقدان أطفالي في المحاكم ، هي أنني الآن أستطيع أن أفعل شيئا أحبه حقا ، الرقص – بأمان.

يمكن أن يساعدك تعلم هذه السمات على اكتشاف الأعلام الحمراء لنظرية مؤامرة لا أساس لها من الصحة ونأمل أن تبني بعض المقاومة لأخذها في هذا النوع من التفكير.

ابق عاقلا واستخدم التكنولوجيا لإبقائك على اتصال وترفيه دون المبالغة في ذلك ، إليك التخلص من السموم الرقمية في نصائح الإغلاق.

تظهر البيانات التي لدينا حتى الآن أن المدخنين ممثلون تمثيلا زائدا في حالات COVID19 التي تتطلب العلاج في وحدة العناية المركزة وفي الوفيات الناجمة عن المرض.

وجود الأمل خلال موقف رهيب ليس هو نفسه الأمل الكاذب. الأمل هو عنصر أساسي في مرونة الإنسان ، وهي آلية تميز أدمغتنا عن الأنواع الأخرى.

في هذه الحلقة من It's Complex شانون داوني ، كرافيفيس ، مؤسس Badass CrossStitch و Rita's Quilt يتحدث عن التوازن الرقمي التناظري.