W nowym badaniu ludzie, którzy wzięli zaledwie tydzień wolnego od mediów społecznościowych, zgłosili zwiększone poczucie dobrego samopoczucia i zmniejszenie depresji i lęku.
Author: It's Time to Log Off
Time To Log Off was founded in 2014 by digital entrepreneur, tech ethicist, and author Tanya Goodin. Tanya was inspired to set-up Time To Log Off after over 20 years working exclusively in the online world. She is an award-winning digital entrepreneur: twice a finalist for the Entrepreneur of the Year award, and for the Blackberry Outstanding Women in Technology award.
Uma semana de folga nas redes sociais reduz a depressão e a ansiedade
Em um novo estudo, pessoas que tiraram apenas uma semana de folga das redes sociais relataram um aumento da sensação de bem-estar e redução da depressão e ansiedade.
Неделя отдыха в социальных сетях снижает депрессию и беспокойство
В новом исследовании люди, которые взяли всего неделю от социальных сетей, сообщили о повышенном чувстве благополучия и снижении депрессии и тревоги.
O săptămână de pe Social Media reduce depresia si anxietatea
Într-un nou studiu, persoanele care au luat doar o săptămână de pe social media au raportat un sentiment crescut de bunăstare și au redus depresia și anxietatea.
En vecka utanför sociala medier minskar depression och ångest
I en ny studie rapporterade personer som bara tog en vecka av sociala medier en ökad känsla av välbefinnande och minskad depression och ångest.
社交媒体休息一周可减少抑郁和焦虑
在一项新的研究中，那些只在社交媒体上休息了一周的人报告说，他们的幸福感增加了，抑郁和焦虑也减少了。
소셜 미디어에서 일주일 쉬면 우울증과 불안이 줄어 듭니다.
새로운 연구에서 소셜 미디어에서 일주일 밖에 쉬지 않은 사람들은 웰빙 감각이 증가하고 우울증과 불안이 감소했다고보고했습니다.
ソーシャルメディアの1週間休暇はうつ病や不安を軽減します
新しい研究では、ソーシャルメディアからわずか1週間休んだ人々は、幸福感が高まり、うつ病や不安が軽減されたと報告しました。
Sosyal Medyadan Bir Hafta Uzakta Depresyon ve Anksiyeteyi Azaltır
Yeni bir çalışmada, sosyal medyadan sadece bir hafta izin alan insanlar, refah duygusunun arttığını ve depresyon ve kaygının azaldığını bildirdi.
أسبوع من وسائل التواصل الاجتماعي يقلل من الاكتئاب والقلق
في دراسة جديدة ، أبلغ الأشخاص الذين أخذوا أسبوعا واحدا فقط من وسائل التواصل الاجتماعي عن زيادة الشعور بالرفاهية وتقليل الاكتئاب والقلق.