Category: Știri despre dependență

Corpurile noastre, și în special ciclurile noastre de somn, suferă ca urmare a excesului de lumină albastră de pe ecrane în această pandemie.

Corpurile noastre, și în special ciclurile noastre de somn, suferă ca urmare a excesului de lumină albastră de pe ecrane în această pandemie.

În Pennsylvania, un centru de sănătate comunitară lucrează cu mame noi și în așteptare pentru a combate dependența de opiacee.

De Ziua Mondială a Sănătății Mintale, pe 10 octombrie 2020, reevaluează-ți relația cu tehnologia și cât de sănătoasă este pentru tine. Încearcă o detoxifiere digitală!

Cu toții petrecem ore pe zi pe telefoanele noastre. Dar când devine asta dependență de telefon? Iată cinci simptome pe care trebuie să le urmăriți.

Suntem laucnhing cursul nostru de detoxifiere digitală pentru a vă ajuta să reechilibrați relația cu tehnologia și să obțineți bunăstarea digitală.

Repere din primele cinci episoade ale sezonului 4 din "It's Complicated" podcastul nostru digital de detoxifiere. Prinde emisiunea completă pe Apple Podcast sau Spotify.

Mulți dintre noi încercăm să ne oprim după luni de lockdown online, dar știm că este greu. Iată câteva activități analogice pentru a începe.

Având în vedere că screentime-ul este în plină expansiune în 2020, cum poți distinge între nevoia reală de a intra online și o problemă reală cu dependența de internet?

După lockdown nu vrem cu toții să ne reechilibrăm viața în jurul tehnologiei? Avem cinci sfaturi pentru a vă îmbunătăți bunăstarea digitală!