Category: Wiadomości o uzależnieniu

Nasze ciała, a w szczególności nasze cykle snu, cierpią z powodu nadmiaru niebieskiego światła z ekranów w tej pandemii.

Nasze ciała, a w szczególności nasze cykle snu, cierpią z powodu nadmiaru niebieskiego światła z ekranów w tej pandemii.

W Pensylwanii jedno z ośrodków zdrowia społeczności pracuje z nowymi i oczekującymi matkami, aby poradzić sobie z uzależnieniem od opioidów.

Na Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 10 października 2020 r. ponownie ocenić swój związek z technologią i to, jak zdrowy jest dla Ciebie. Wypróbuj cyfrowy detoks!

Wszyscy spędzamy godziny dziennie na naszych telefonach. Ale kiedy to staje się uzależnieniem od telefonu? Oto pięć objawów, na które należy zwrócić uwagę.

Przygotowujemy nasz cyfrowy kurs detoksykacji, aby pomóc Ci zrównoważyć relacje z technologią i osiągnąć cyfrowe dobre samopoczucie.

Najważniejsze wydarzenia z pierwszych pięciu odcinków sezonu 4 "It's Complicated" naszego cyfrowego podcastu detoksykacyjnego. Obejrzyj cały program w Apple Podcast lub Spotify.

Wielu z nas próbuje wyłączyć się po miesiącach blokady online, ale wiemy, że to trudne. Oto kilka analogowych działań, które pomogą Ci zacząć.

Wraz z boomem na ekranie w 2020 r., Jak odróżnić prawdziwą potrzebę uzyskania dostępu do Internetu od prawdziwego problemu z uzależnieniem od Internetu?

Czy po zamknięciu wszyscy nie chcemy zrównoważyć naszego życia wokół technologii? Mamy pięć wskazówek, jak poprawić Twoje cyfrowe samopoczucie!