Digital detox med broderi på National Embroidery Day
Efter nedstängningen uppmuntrar vi på Time To Log Off dig att lägga ner dina skärmar och delta i några verkliga aktiviteter. Genom vår #SummerUnplugged utmaning vill vi få dig ut ur ditt domedagshål och tillbaka i den fysiska världen via någon digital detox. Ett av de bästa sätten att hålla sig till din nya livsstil är genom att hitta analoga alternativ till skärmtid som – broderi! Så på National Embroidery Day, 30 juli, firar vi alla sätt som handarbete kan hjälpa dig på resan till digitalt välbefinnande.
Kungliga skolan för handarbete
Vi har varit stora fans av hemmet för vackra broderier, The Royal School of Needlework,på Time To Log off sedan vi först rekommenderade en av deras kurser i en julklappslista. RSN har främjat de unika fördelarna med broderi sedan 1872 – långt innan digitala enheter skapade ett behov av broderi för att hjälpa en digital detox! De är baserade på det historiska Hampton Court Palace i Storbritannien, och är värd för en myriad av olika kurser och program för att lära alla från nybörjare till avancerade broderier nya färdigheter. De har till och med ett utbildningsprogram: en BA (Hons) Hand Embroidery Degree validerad av University for the Creative Arts (UCA) som gör det möjligt för många ivriga handarbetare att sträcka sina vingar och arbeta för stora namn som Alexander McQueen. De arbetade berömdt på hertiginnan av Cambridges bröllopsklänning! 30 juli är inte bara National Embroidery Day utan också World Friendship Day, mycket passande med tanke på de många vänskap som gjorts genom RSN broderi studio i år som kurser togs online i pandemin, och göras tillgängliga för människor över hela världen.
Sysslolösa händer?
Den genomsnittliga vuxna spenderar 8 timmar online varje dag. Vi plockar upp och rör vår telefon cirka 2 617 gånger om dagen. Sedan nedstängningen spenderar vi 70-80% mer tid på våra telefoner enligt Australiens nationella bredbandsnätverk. Om vi vill förbättra vårt digitala välbefinnande måste vi alla avsätta tid för lite digital detox. För många av oss har vanan att sträcka sig efter vår telefon blivit så instinktiv att vi inte ens inser att vi gör det. Ett av de bästa sätten att bekämpa denna vana är att hålla händerna upptagna. Vi är fans av broderi som en fantastisk analog aktivitet för detta. Det är inte repetitivt och oavsett hur bra du är måste du alltid använda båda händerna – och lämna inget utrymme för en snabb Twitter-rullning!
Upptagen hjärna?
Våra hjärnprocesser lider av all tid vi spenderar på skärmar. Vår koncentration försämras,vår kreativitet avtar och vår mentala hälsa minskar. Broderi är en perfekt anekdot för allt detta. Efter första världskriget besökte Royal School of Needlework-kvinnor faktiskt soldater på sjukhus och lärde dem nålspets. Det gav funktionshindrade veterinärer ett sätt att tjäna sitt uppehälle, och hjälpte också till att lindra deras posttraumatisk stress. Några av dessa soldater fortsatte att skapa en altartavla för St Paul's Cathedral i London, under ledning av RSN. Om broderi var tillräckligt kraftfullt för WW1 veterinärer att återhämta sig med, vi tänker att det måste finnas mycket det kan göra för oss idag.
Gör något varaktigt
En aspekt av broderi vi särskilt gillar, är att genom att göra det skapar du något konkret. Så ofta idag är vårt dagliga liv fullt av oklara idéer och aktiviteter, som inte kan röras eller visas. Men med broderi varje stygn du gör är synlig, vacker och fysisk. Ditt arbete kan inte gå förlorat eller tas ifrån dig, du måste stanna i ögonblicket med det. På National Embroidery Day, varför inte undersöka broderi som en analog aktivitet för att ge dig en paus från din telefon i sommar? Du kanske bara hittar en ny hobby du älskar.
För mer diskussion om skärningspunkten mellan handarbete och digital detox, lyssna på vårt podcastavsnitt "It's Complicated " med Badass Cross Stitch.
