Category: Notícias sobre vícios

Todos nós agora o quão difíceis desintoxicações digitais podem ser. Então, aqui estão dez perguntas para ajudá-lo a "desintoxicação digital" e obter algo a partir dele.

A tecnologia pode estar tendo um efeito negativo no seu humor. Ganhe uma visão mais positiva sobre a vida tentando uma desintoxicação digital para a saúde mental.

Uk Unlugging Day 2021 é em 27 de junho de 2021. Junte-se e abandone seu dispositivo por um dia! Incentive a família e os amigos a participar também.

Adoramos pesquisar os dados sobre nossos hábitos de tela. Aqui está o que eles nos disseram sobre o que aconteceu com nossos hábitos de tela na pandemia.

Revisamos a mais recente pesquisa digital de desintoxicação – como os hábitos tecnológicos mudaram desde que a pandemia começou, e como isso tem afetado nosso bem-estar.

É difícil saber qual conselho digital de desintoxicação seguir, especialmente em um mundo cheio de informações. Reunimos nossas principais dicas para ajudar.

Tentar sair pode ser difícil, mas há hábitos que você pode estar mantendo subconscientemente, o que pode estar tornando ainda mais difícil.

Este ano passamos mais tempo online do que nunca. Não é à toa que a maioria de nós está experimentando burnout digital. Temos dicas para ajudar.

À medida que nosso mundo se torna mais conectado, está ficando mais difícil de ter tempo para nós mesmos. Aqui estão dicas para encontrar momentos de desintoxicação digital todos os dias.

Se você acha que pode ser viciado em sua tecnologia, aqui estão os passos que você pode tomar para reconstruir e reequilibrar seu relacionamento com a tecnologia.