Category: Știri despre dependență

Cu toții acum cât de dificile pot fi dezintoxicările digitale. Deci, aici sunt zece întrebări pentru a vă ajuta să "dezintoxicare digitală" și a obține ceva de la ea.

Tehnologia poate avea un efect negativ asupra starii tale de spirit. Obțineți o perspectivă mai pozitivă asupra vieții prin încercarea unei dezintoxicări digitale pentru sănătatea mintală.

Marea Britanie Unplugging Day 2021 este pe 27 iunie 2021. Alăturați-vă și șanțați dispozitivul pentru o zi! Încurajați familia și prietenii să ia parte și ei.

Ne place să săpăm în datele de pe ecranele noastre obiceiuri. Iată ce ne-au spus despre ce s-a întâmplat cu obiceiurile noastre de ecran în pandemie.

Trecem în revistă cele mai recente cercetări digitale privind detoxifierea – modul în care obiceiurile tehnologice s-au schimbat de la începutul pandemiei și modul în care acest lucru ne-a afectat bunăstarea.

Este greu de știut ce sfaturi digitale de detoxifiere să urmeze, mai ales într-o lume plină de informații. Am pus împreună sfaturile noastre de top pentru a vă ajuta.

Încercarea de a vă deconecta poate fi greu, dar există obiceiuri pe care le poate fi subconștient păstrarea care ar putea fi ceea ce face chiar mai greu.

Anul acesta am petrecut mai mult timp online ca niciodată. Nu e de mirare că majoritatea dintre noi se confruntă cu burnout digital. Avem sfaturi pentru a vă ajuta.

Pe măsură ce lumea noastră devine din ce în ce mai conectată, devine din ce în ce mai greu să ne facem timp pentru noi înșine. Iată sfaturi pentru a găsi momente digitale de detoxifiere în fiecare zi.

Dacă credeți că ați putea fi dependent de tehnologia dvs., iată pașii pe care îi puteți lua pentru a vă reconstrui și reechilibra relația cu tehnologia.