Category: Suchtnachrichten

Technologie kann sich negativ auf Ihre Stimmung auswirken. Gewinnen Sie eine positivere Lebenseinstellung, indem Sie eine digitale Entgiftung für die psychische Gesundheit ausprobieren.

UK Unplugging Day 2021 ist am 27. Juni 2021. Machen Sie mit und lassen Sie Ihr Gerät für einen Tag fallen! Ermutigen Sie Familie und Freunde, ebenfalls teilzunehmen.

Wir lieben es, uns mit den Daten unserer Bildschirmgewohnheiten zu beschäftigen. Hier ist, was sie uns darüber erzählt haben, was mit unseren Bildschirmgewohnheiten in der Pandemie passiert ist.

Wir überprüfen die neueste digitale Entgiftungsforschung – wie sich die technischen Gewohnheiten seit Beginn der Pandemie verändert haben und wie sich dies auf unser Wohlbefinden ausgewirkt hat.

Es ist schwer zu wissen, welchen digitalen Detox-Rat man befolgen soll, besonders in einer Welt voller Informationen. Wir haben unsere Top-Tipps zusammengestellt, um Ihnen zu helfen.

Der Versuch, sich abzumelden, kann schwierig sein, aber es gibt Gewohnheiten, die Sie möglicherweise unbewusst beibehalten, was es noch schwieriger machen könnte.

In diesem Jahr haben wir mehr Zeit online verbracht als je zuvor. Kein Wunder, dass die meisten von uns einen digitalen Burnout erleben. Wir haben Tipps, um zu helfen.

Da unsere Welt immer vernetzter wird, wird es immer schwieriger, sich Zeit für uns selbst zu nehmen. Hier sind Tipps, um jeden Tag digitale Detox-Momente zu finden.

Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie süchtig nach Ihrer Technologie sind, finden Sie hier Schritte, die Sie ergreifen können, um Ihre Beziehung zur Technologie wieder aufzubauen und neu auszubalancieren.

Im Jahr 2021 wollen sich viele von uns mehr abmelden, aber es ist schwer! Hier sind einige Dinge, die Sie tun müssen, um Ihre Hände beschäftigt zu halten und nicht auf Ihrem Telefon zu scrollen.