Category: أخبار الإدمان

يعد إجراء التخلص من السموم الرقمية الكاملة في الجائحة تحديا ، لذلك وضعنا بعض النصائح لمساعدتك على أخذ فواصل شاشة SMARTER.

كانت وسائل التواصل الاجتماعي غطاء مريحا للكثيرين منا مؤخرا. ومع ذلك، تؤخذ إلى الزائدة، فإنه يمكن أن تجعلنا قلقين. تحتاج إلى التخلص من السموم الرقمية.

FOMO من الصعب وأنه من الصعب بشكل خاص هذا العام ونحن جميعا في تأمين. لذا، وضعنا معا بعض النصائح لمساعدتك من خلال.

هل تعاني من رهاب النوم؟ "الخوف من أن تكون دون الهاتف الذكي الخاص بك" في ازدياد، بعد كل ذلك الوقت الشاشة في هذا الوباء. وإليك كيفية التغلب عليه!

وتعاني أجسامنا، ولا سيما دورات نومنا، نتيجة للضوء الأزرق الزائد من الشاشات في هذا الوباء.

وتعاني أجسامنا، ولا سيما دورات نومنا، نتيجة للضوء الأزرق الزائد من الشاشات في هذا الوباء.

وتعاني أجسامنا، ولا سيما دورات نومنا، نتيجة للضوء الأزرق الزائد من الشاشات في هذا الوباء.

وفي بنسلفانيا، يعمل أحد المراكز الصحية المجتمعية مع الأمهات الجديدات والحوامل لمعالجة الاعتماد على المواد الأفيونية.

بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية في 10 أكتوبر 2020، أعيد تقييم علاقتك بالتكنولوجيا، ومدى صحتها بالنسبة لك. جرب التخلص من السموم الرقمية!

كلنا نقضي ساعات في اليوم على هواتفنا ولكن متى يصبح ذلك إدمان الهاتف؟ فيما يلي خمسة أعراض يجب مراقبتها.