Category: 依存症ニュース

2021年に私たちの多くは、より多くのログオフしたいが、それは難しいです! だからここにあなたの携帯電話でスクロールではなく、忙しいあなたの手を保つためにやるべきことがいくつかあります。

今年#ChildrensMentalHealth週間、私たちはあなたがパンデミックの間にあなたの子供の画面時間を処理する方法に焦点を当てています。

オンラインスクールは子供たちの精神的健康に大きな影響を与えました。 ここでは、この#ChildrensMentalHealthWeekのデジタルウェルであることに関するヒントを紹介します。

私たちはあなたの技術習慣を変え、特にそれらを固執させるのがどれほど難しいかを知っています。 ここでは、変更を永続的にする方法をいくつか紹介します。

オフスクリーンの長い期間がパンデミックでトリッキーになるにつれて、ここではあなたの一日にミニデジタルデトックスを収める方法についてのいくつかのアイデアがあります。

パンデミックで完全なデジタルデトックスを行うことは難しいので、SMARTERスクリーンブレイクを取るのに役立つヒントをいくつかまとめました。

ソーシャルメディアは、最近、私たちの多くにとって快適な毛布となっています。 しかし、過剰に取られ、それは私たちを不安にさせる可能性があります。 デジタルデトックスが必要です。

FOMOは難しく、今年はロックダウン中なので特に難しいです。 だから、私たちはあなたを助けるためにいくつかのアドバイスをまとめました。

ノモフォビアに苦しんでいますか? 「スマートフォンがなくてもいるという恐怖」は、パンデミックの画面時間の後に増加しています。 それを打ち負かす方法は次のとおりです!

私たちの体、特に私たちの睡眠サイクルは、このパンデミックのスクリーンからの余分な青色光の結果として苦しんでいます。