Category: Notícias sobre vícios

Nossos corpos, e em particular nossos ciclos de sono, estão sofrendo como resultado do excesso de luz azul das telas nesta pandemia.

Nossos corpos, e em particular nossos ciclos de sono, estão sofrendo como resultado do excesso de luz azul das telas nesta pandemia.

Na Pensilvânia, um centro comunitário de saúde está trabalhando com mães novas e grávidas para combater a dependência de opioides.

Para o Dia Mundial da Saúde Mental, em 10 de outubro de 2020, reavalie seu relacionamento com a tecnologia e o quão saudável é para você. Experimente uma desintoxicação digital!

Todos nós passamos horas por dia em nossos telefones. Mas quando isso se torna vício em telefone? Aqui estão cinco sintomas para ficar de olho.

Estamos realizando nosso curso de desintoxicação digital para ajudá-lo a reequilibrar seu relacionamento com a tecnologia e alcançar o bem-estar digital.

Destaques dos cinco primeiros episódios da 4ª temporada de 'It's Complicated' nosso podcast de desintoxicação digital. Veja o programa completo no Apple Podcast ou Spotify.

Muitos de nós estamos tentando desligar depois de meses de confinamento on-line, mas sabemos que é difícil. Aqui estão algumas atividades analógicas para começar.

Com o tempo de tela crescendo em 2020, como você pode distinguir entre a necessidade genuína de ficar online e um problema real com o vício na internet?

Depois do confinamento, não queremos reequilibrar nossas vidas em torno da tecnologia? Temos cinco dicas para melhorar seu bem-estar digital!