Category: Bağımlılık Haberleri

Artık hepimiz dijital detoksların ne kadar zor olabileceğini. İşte size 'dijital detoks' yapmanıza ve ondan bir şeyler almanıza yardımcı olacak on soru.

Teknoloji ruh haliniz üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Ruh sağlığı için dijital bir detoks deneyerek hayata daha olumlu bir bakış açısı kazanın.

İngiltere Fişten Çekme Günü 2021, 27 Haziran 2021'de. Katılın ve cihazınızı bir günlüğüne bırakın! Ailenizi ve arkadaşlarınızı da katılmaya teşvik edin.

Ekran alışkanlıklarımızdaki verileri kazmayı seviyoruz. İşte pandemide ekran alışkanlıklarımıza neler olduğu hakkında bize anlattıkları.

En son dijital detoks araştırmalarını gözden geçiriyoruz – pandeminin başlamasından bu yana teknoloji alışkanlıklarının nasıl değiştiğini ve bunun refahımızı nasıl etkilediğini.

Özellikle bilgi dolu bir dünyada, hangi dijital detoks tavsiyesine uyacağınızı bilmek zor. Size yardımcı olmak için en iyi ipuçlarımızı bir araya getirdik.

Oturumu kapatmayı denemek zor olabilir, ancak bilinçaltında sakladığınız alışkanlıklar vardır, bu da bunu daha da zorlaştırabilir.

Bu yıl çevrimiçi olarak her zamankinden daha fazla zaman geçirdik. Çoğumuzun dijital tükenmişlik yaşamasına şaşmamalı. Yardım etmek için ipuçlarımız var.

Dünyamız birbirine daha fazla bağlandıkça kendimize zaman ayırıyor. İşte her gün dijital detoks anlarını bulmak için ipuçları.

Teknolojinize bağımlı olabileceğini düşünüyorsanız, teknolojiyle ilişkinizi yeniden inşa etmek ve yeniden dengelemek için atabileceğiniz adımlar şunlardır.