Category: Bağımlılık Haberleri

Vücudumuz ve özellikle uyku döngülerimiz, bu pandemide ekranlardan gelen aşırı mavi ışığın bir sonucu olarak acı çekiyor.

Vücudumuz ve özellikle uyku döngülerimiz, bu pandemide ekranlardan gelen aşırı mavi ışığın bir sonucu olarak acı çekiyor.

Pennsylvania'da, bir toplum sağlığı merkezi opioid bağımlılığıyla başa çıkmak için yeni ve bekleyen annelerle birlikte çalışıyor.

10 Ekim 2020 Dünya Ruh Sağlığı Günü için teknoloji ile olan ilişkinizi ve sizin için ne kadar sağlıklı olduğunu yeniden değerlendirin. Dijital detoks deneyin!

Hepimiz günde saatlerce telefonlarımızla vakit geçiriyoruz. Ama bu ne zaman telefon bağımlılığına dönüşür? İşte göz kulak olunması gereken beş semptom.

Teknolojiyle ilişkinizi yeniden dengelemenize ve dijital refaha ulaşmanıza yardımcı olmak için dijital detoks kursumuzu sektiriyoruz.

Dijital detoks podcast'imizin 'It's Complicated' 4. sezonunun ilk beş bölümünden öne çıkanlar. Şovun tamamını Apple Podcast veya Spotify'da yakalayın.

Birçoğumuz aylarca çevrimiçi kilitlendikten sonra kapatmaya çalışıyoruz, ancak bunun zor olduğunu biliyoruz. İşte başlamanız için bazı analog aktiviteler.

2020'de ekran süresi artarken, çevrimiçi olma ihtiyacı ile internet bağımlılığıyla ilgili gerçek bir sorunu nasıl ayırt edebilirsiniz?

Kilitlendikten sonra hepimiz hayatımızı teknoloji etrafında yeniden dengelemek istemiyor mu? Dijital refahınızı artırmak için beş ipucumuz var!