Category: Новости о наркомании

Попытка выйти из системы может быть трудной, но есть привычки, которые вы можете подсознательно сохранять, что может сделать это еще сложнее.

В этом году мы провели больше времени в Интернете, чем когда-либо прежде. Неудивительно, что большинство из нас испытывают цифровое выгорание. У нас есть советы, которые помогут.

По мере того, как наш мир становится все более связанным, становится все труднее уходить вовремя для себя. Вот советы, чтобы найти моменты цифровой детоксикации каждый день.

Если вы думаете, что можете быть зависимы от своей технологии, вот шаги, которые вы можете предпринять, чтобы восстановить и сбалансировать свои отношения с технологиями.

В 2021 году многие из нас хотят выйти из системы, но это сложно! Итак, вот некоторые вещи, которые нужно сделать, чтобы ваши руки были заняты, а не прокручивали на вашем телефоне.

В этом году в течение #ChildrensMentalHealth недели мы сосредоточимся на том, как вы можете справиться с экранным временем ваших детей во время пандемии.

Онлайн-школа нанесла урон психическому здоровью детей. Вот наши советы по их цифровому благополучию в этом #ChildrensMentalHealthWeek.

Мы знаем, как трудно изменить свои технические привычки, и особенно заставить их придерживаться. Вот некоторые методы, чтобы сделать изменения постоянными.

Поскольку длительные периоды времени вне экранов становятся сложными во время пандемии, вот несколько идей о том, как вписать мини-цифровые детоксикации в свой день.

Проведение полной цифровой детоксикации в условиях пандемии является сложной задачей, поэтому мы собрали несколько советов, которые помогут вам сделать перерывы на экране SMARTER.