Category: Noticias sobre adicciones

Si cree que puede ser adicto a su tecnología, aquí hay pasos que puede tomar para reconstruir y reequilibrar su relación con la tecnología.

En 2021 muchos de nosotros queremos cerrar sesión más, ¡pero es difícil! Así que aquí hay algunas cosas que hacer para mantener sus manos ocupadas, no desplazarse en su teléfono.

Este año, durante #ChildrensMentalHealth semana, nos estamos enfocando en cómo puede manejar el tiempo de pantalla de sus hijos durante la pandemia.

La escuela en línea ha afectado la salud mental de los niños. Aquí están nuestros consejos para su bienestar digital este #ChildrensMentalHealthWeek.

Sabemos lo difícil que es cambiar sus hábitos tecnológicos, y especialmente hacer que se mantengan. Aquí hay algunas técnicas para hacer que el cambio sea permanente.

A medida que los largos períodos de tiempo fuera de las pantallas se vuelven complicados en la pandemia, aquí hay algunas ideas sobre cómo adaptar las mini desintoxicaciones digitales a su día.

Hacer una desintoxicación digital completa en una pandemia es un desafío, por lo que hemos reunido algunos consejos para ayudarlo a tomar descansos de pantalla MÁS INTELIGENTES.

Las redes sociales han sido una manta de consuelo para muchos de nosotros últimamente. Sin embargo, llevado al exceso, puede ponernos ansiosos. Necesitas una desintoxicación digital.

FOMO es difícil y es especialmente difícil este año ya que todos estamos en confinamiento. Por lo tanto, hemos reunido algunos consejos para ayudarlo.

¿Sufre de nomofobia? 'El miedo a estar sin tu smartphone' va en aumento, después de todo ese tiempo de pantalla en la pandemia. ¡Aquí está cómo vencerlo!